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海外的名人以及對環境非常敏感的人們正在使用這種方法。也就是，不再使用香皂或洗發水，只用熱水來洗澡的方法。

　　近幾年，“無矽洗發水”和“植物油洗發水”等備受矚目。這種現象源於“矽對頭皮有害！”的說法，但其真實性也頗受爭議。而我們要推薦的方法，不僅沒有矽，而且是連洗發水都不用的洗頭方法，以及不用香皂的洗澡方法。

　　接下來要為您介紹的，是國外專門發佈最新潮流趨勢資訊的網站“Cowgirl Magazine”和“about health”上發佈的的方法。

　　■洗發水和香皂會把必要的油分也清洗掉嗎？

　　本來人類的皮膚上就有保護皮膚的有益菌，或是被稱為天然保濕因數的鎖水物質。但是，人們為了洗去污垢而使用的洗發水和香皂，雖然可以去除污垢，卻也會把皮膚所必需的成分清洗掉。不使用護發素的話頭髮就會乾枯發硬，洗完澡後皮膚會變得乾燥發皺，這些現象的出現，可能都是因為使用了洗發水和香皂。

　　■只用清水也可以將污垢基本清除

　　沒有用香皂就擔心污垢沒有被洗乾淨……這種擔心是沒有必要的。浸泡在浴缸裏，用清水仔細地清洗身體和頭髮就完全可以去除污垢。剛開始時，的確會沒有使用香皂後的清爽感，也有可能產生一種抵觸的心理，但是習慣之後就沒有問題了。而且漸漸地應該就感覺不到特別大的差異了。

　　■世界上的名人們也都在用這個方法！

　　這種不使用洗發水和香皂的洗澡方式被稱為“No Poo”（No Shampoo的簡稱），現在已經在全世界的名人中流行起來了。好萊塢的明星中有米蘭達·可兒，傑西卡·辛普森以及阿曼達塞弗裏德；在日本，塔摩利和福山雅治等名人也都在使用這種方法。

　　如果停止使用香皂和洗發水的話，那麼保濕乳和護發素也就沒有必要使用了。長此以往，人類本身保護皮膚的防衛能力得以恢復，整個人會散發出自然的柔潤和美麗。

　　另外，這種方式的另一個優點——省錢，也能立刻體現出來。仔細算一算，洗發水、護發素、香皂以及保濕護膚品等等，花費的錢可真是不少呢……
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